요가와 음악 : 요가 스타일별 추천 플레이리스트

요가 수련 중 음악은 집중력 향상과 마음의 평온을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 자신에게 맞는 음악을 선택하여 요가 수련의 질을 높여보세요.

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1. 하타 요가: 부드럽고 안정적인 리듬의 음악

• 퓨어 요가 – Apple Music
요가 매트 위에서 호흡을 가다듬고 내면을 바라보기에 적합한 음악 모음입니다.
• 요가 수련에 집중을 돕는 1시간 음악 모음 – YouTube
명상이나 휴식, 산책 중의 배경음으로도 추천드리는 앰비언트 음악 모음입니다.

2. 빈야사 요가: 흐름과 에너지를 강조하는 음악

• 편안한 요가 음악 – Apple Music
움직이는 명상이라고 하는 빈야사 요가에 적합한 음악으로, 몸과 마음의 안정을 도와줍니다.
• 요가음악 추천 하타/빈야사/인사이드플로우/명상 음악공유해요! – YouTube
실제로 요가 수업 때 사용하는 음악 리스트를 공유하는 영상입니다.

3. 명상 요가: 내면의 평화를 위한 음악

• 마음이 편안해지는 잔잔한 음악 모음 – YouTube
요가 수련, 명상 중에 또는 휴식 시간에 배경으로 삼기 좋은 1시간 분량의 음악 모음입니다.
• 요가선생님이 틀어준 음악 뭐지? 요가음악 추천 / 사바사나 – YouTube
요가 수련 때 들었던 음악이 궁금하셨다면 참고할 만한 추천 영상입니다.

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요가와 음악의 조화를 통해 더욱 깊은 수련을 경험하시길 바랍니다. 자신에게 맞는 음악을 선택하여 요가 수련의 질을 높여보세요.